Co oferujemy


Konsultacja psychoterapeutyczna

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutką_tą w gabinecie. Jego celem jest zorientowanie się w sytuacji życiowej klientki_ta, określenie obszaru trudności i problemów oraz wybranie odpowiedniej formy pomocy. Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii. Najczęściej kolejne dwa spotkania maja również charakter konsultacji i skupiają się na wzajemnym zapoznaniu, określeniu oczekiwań, wspólnego ustalenia celów terapii. W trakcie tych sesji omawiany jest również kontrakt dotyczący poufności terapii, ilości i częstotliwości spotkań, kosztu terapii oraz form płatności, możliwości odwoływania sesji.

Psychoterapia indywidualna osób dorosłych

Forma pomocy polegająca na regularnych spotkaniach – sesjach terapeutycznych. Najczęściej odbywają się one raz w tygodniu, przez wspólnie ustalony czas. W trakcie sesji odbywa się praca w obszarze trudności zgłaszanych przez klientkę_ta.

    Pomagamy osobom doświadczającym:
  • trudności w relacjach,
  • zaburzeń depresyjnych,
  • zaburzeń lękowych,
  • zaburzeń odżywiania,
  • myśli samobójczych,
  • obniżonego poczucia własnej wartości,
  • kryzysu życiowego związanego z chorobą, stratą, rozstaniem,
  • trudności w regulacji emocji,
  • przewlekłego stresu,
  • skutków zdarzenia traumatycznego,
  • oraz osobom chcącym się rozwijać, poszerzać swoją świadomość oraz chcącym poprawić jakość swojego życia.

Psychoterapię osób dorosłych prowadzą: Karolina Borecka, Danuta Kaźmierczak – Walo, Agata Bil, Joanna Chaładus, Grażyna Sil, Jolanta Krakowiak

Psychoterapia dzieci

Forma wsparcia skierowana do dzieci, polegająca na cotygodniowych spotkaniach w gabinecie psychoterapeutycznym. Kontakt z dzieckiem poprzedzony jest konsultacją/konsultacjami psychoterapeutki_y z rodzicami/opiekunami prawnymi, w trakcie których przeprowadzony jest szczegółowy wywiad na temat zgłaszanej trudności, obecnej sytuacji życiowej dziecka, rozwoju psychoruchowego dziecka oraz zbierane są oczekiwania odnośnie procesu terapeutycznego.

Praca z dzieckiem w gabinecie odbywa się w oparciu o zabawę i działania kreatywne. W proces terapeutyczny włączani są rodzice/opiekunowie dziecka. W zależności od ustalonego planu terapii, są zapraszani na konsultacje rodzicielskie, które mają na celu budowanie rozumienia trudności dziecka oraz wzmacniają ich we wspieraniu dziecka w terapii.

    Pomagamy dzieciom doświadczającym:
  • trudności w regulacji emocji,
  • trudności adaptacyjnych,
  • trudności w zachowaniu,
  • trudności w relacjach rówieśniczych,
  • zaburzeń depresyjnych,
  • zaburzeń lękowych,
  • trudności ze spaniem,
  • kryzysu związanego z sytuacją rozstania rodziców,
  • skutków zdarzenia traumatycznego.

Psychoterapię dzieci prowadzą: Karolina Borecka, Joanna Chaładus

Psychoterapia młodzieży

Cotygodniowe sesje terapeutyczne skierowane do niepełnoletniej i pełnoletniej młodzieży. Osoby, które nie ukończyły 18 roku życia na pierwszą konsultację zgłaszają się wraz z rodzicami/opiekunami prawnymi. Osoba pełnoletnia może zgłosić się sama.

    Pomagamy osobom doświadczającym:
  • zaburzeń depresyjnych,
  • zaburzeń lękowych,
  • zaburzeń odżywiania,
  • samouszkodzeń, samookaleczeń,
  • myśli samobójczych,
  • obniżonego poczucia własnej wartości,
  • trudności szkolnych,
  • trudności w relacjach z rówieśnikami i bliskimi,
  • kryzysu życiowego związanego z chorobą, stratą, rozstaniem,
  • trudności w regulacji emocji,
  • cierpienia związanego z tożsamością płciową lub seksualną,
  • skutków zdarzenia traumatycznego.

Psychoterapię młodzieży prowadzą: Karolina Borecka, Danuta Każmierczak – Walo, Agata Bil, Joanna Chaładus, Jolanta Krakowiak

Psychoterapia par

To rodzaj terapii skierowany do małżeństw i par, które doświadczają trudności lub kryzysu w swojej relacji i potrzebują wsparcia w wypracowaniu porozumienia, zrozumienia siebie i poprawy komunikacji z związku.

Psychoterapię par prowadzą: Danuta Każmierczak – Walo, Agata Bil

Psychoterapia rodzinna

Psychoterapia rodzinna to cykl spotkań, w których uczestniczą wszyscy członkowie rodziny. Celem terapii jest określenie trudności, z którymi zmaga się rodzina, poprawa komunikacji oraz wzmacnianie więzi rodzinnych i budowanie wzajemnej akceptacji.

Psychoterapię rodzinną prowadzi Agata Bil

Terapia uzależnień i współuzależnień

Terapia uzależnień jest skierowana do osób uzależnionych, a jej celem jest osiągniecie bądź utrzymanie trzeźwości, budowanie rozumienia mechanizmów uzależnienia oraz uczenie się radzenia sobie z napięciem, stresem oraz trudnymi emocjami. Terapia osób współuzależnionych kierowana jest do bliskich osób uzależnionych, a jej celem jest zrozumienie mechanizmów, które kierują jej zachowaniem oraz wypracowanie nowych sposobów funkcjonowania w życiu z osobą uzależnioną. Takie wsparcie można podjąć bez względu na to, czy osoba bliska – uzależnona podjęła się własnej terapii.

Terapię uzależnień i współuzależnieni prowadzi Paweł Ćwiękała

Praktyka oddechowa

Sesja oddechowa jest procesem terapeutycznym, narzędziem oczyszczania umysłu i ciała z nagromadzonych napięć, blokad oraz urazów psychicznych, traum i trudnych emocji. Oddech transmodalny to integralny system pracy z oddechem stworzony przez Michała Godlewskiego przy Instytucie Oddechu. Praktyka oddechowa zmienia przekonania i perspektywę spostrzegania rzeczywistości, rozszerza świadomość.

Praktykę oddechową prowadzi Anna Klim

Konsultacje rodzicielskie

Konsultacje dla rodziców w obszarze wzmacniania kompetencji rodzicielskich, kształtowania rozumienia dziecka i jego zachowań na różnych etapach rozwoju oraz przyglądania się zrachowaniom dziecka wzbudzającym troskę rodziców.

Konsultacje rodzicielskie prowadzą: Karolina Borecka, Agata Bil, Jolanta Krakowiak

O nas


  1. Pracownię Psychoterapii i Rozwoju Osobistego założyłam w 20212 roku. Moją ideą było stworzenie miejsca, gdzie znajdziesz specjalistyczną pomoc w obszarze zdrowia psychicznego oraz rozwoju i psychoedukacji.

    Obecnie Pracownia skupia specjalistów z zakresie psychoterapii różnych modalności (humanistyczno – egzystencjalnym, systemowym, psychodynamicznym), terapii uzależnień oraz pracy z ciałem poprzez oddech. Każda z tych osób to wykwalifikowani specjaliści, dbający o jakość swojej pracy z drugim człowiekiem, regularnie poddający się superwizji oraz stale podnoszący swoje umiejętności. Różnimy się zawodowo – każdy z nas rozwija się w swojej ścieżce pomocy drugiemu człowiekowi. Różnimy się też prywatnie – zainteresowaniami, wiekiem, momentem w życiu - a jednocześnie szanujemy się i lubimy, to właśnie czuć w Pracowni Inspiracja.

Zespół


Karolina Borecka

Założycielka & Psychoterapia

Telefon: +48 781 051 985

Paweł Ćwiękała

Terapia uzależnień

Telefon: +48 509 358 018

Danuta Kaźmierczak Walo

Psychoterapia

Telefon: +48 601 837 309

Anna Klim

Praktyk oddechu

Telefon: +48 502 073 668

Agata Bil

Psychoterapia

Telefon: +48 509 612 363

Joanna Chaładus

Psychoterapia

Telefon: +48 601 969 556

Grażyna Sil

Psychoterapia

Telefon: +48 453 438 389

Jolanta Krakowiak

Psychoterapia

Telefon: +48 534 002 537

Cennik


Całkowita cena uzależniona jest od rodzaju i długości trwania terapii.

Psychoterapia dzieci i młodzieży

180 – 200zł / 50 minut

Kontakt

Psychoterapia rodzinna

200 – 250 zł / 1,5 godziny

Kontakt

Praktyka oddechowa

300zł / 2 godziny

Kontakt

Psychoterapia online

180 – 200zł / 50 minut

Kontakt

Kontakt z nami


Zapisy na konsultacje lub psychoterapię prowadzone są telefonicznie.

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Inspiracja